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ミムリン健幸ポイント事業

ポイントをざくざく貯めて健幸になろう!

ミムリン健幸ポイント事業は、町民ひとりひとりが健康で幸せな毎日をおくれるように、健幸づくりを応援します。

歩数計を活用して、毎日のウォーキングや各種健診等の受診、その他イベントに参加することでポイントを獲得できます。獲得したポイントは500ポイントごとに500円の「みさと元気チケット」と交換できます。
※交換の上限は5,000ポイント

事業の流れ(PDF:415KB)

対象

20歳以上の町民の方(令和元年度末時点で20歳以上)

参加申込

参加申込書を保健センターに提出
(参加申込書は保健センター・役場窓口にあります。)

事業に参加する場合の注意点(PDF:208KB)

ミムリン健幸ポイント事業参加申込書(PDF:78KB)

データ送信場所一覧(PDF:455KB)

ポイント獲得期間

平成31年4月1日~令和2年3月31日

ポイント項目
    
項目 条件 ポイント数
歩数 1日の歩数が各年齢別に設定された目標歩数を達成 2~15pt/日
継続参加 月に1回以上歩数データを送信 100pt/月
特定健診等 特定健診、後期高齢者医療健診、職場健診、学校健診、人間ドックのいずれかを受診
※保健センターへ健診結果の提出が必要です。
1,000pt/年1回
がん検診等 各種検診などを受診
(町の受診券を利用すること)
1つの検診につき200pt
改善 3か月ごとBMI・筋肉率が改善した場合またはそれらの数値が基準値以内の場合 1~1,000pt/3か月
高齢者いきいき対策(サロン)事業 高齢者いきいき対策(サロン)事業に参加 200pt/回
(上限1,000pt)
事業・イベントに参加 以下参照
日々の歩数によるポイント
    
年齢 2pt 4pt 9pt 12pt 15pt
20歳~64歳 4,000歩 5,000歩 6,000歩 8,000歩 12,000歩
65歳~74歳 4,000歩 5,000歩 6,000歩 7,000歩 12,000歩
75歳~ 3,000歩 4,000歩 5,000歩 7,000歩 9,000歩
基準歩数からの増加によるポイント

月の平均歩数が基準歩数から増加した場合にポイントを獲得することができます。

    
基準歩数からの増加(月平均歩数) ポイント数
1,000歩以上、2,000歩未満 50pt
2,000歩以上、3,000歩未満 100pt
3,000歩以上 150pt
基準歩数
  • 事業参加から6か月間は初めて1,000歩以上となった日から7日間の平均歩数となります。     
  • それ以降は前6か月間の平均歩数となり、6か月ごとに更新されます。     
  • 基準歩数の下限値は74歳未満で4,000歩、75歳以上で3,000歩となります。     
  • 自分の基準歩数は「からだカルテ」で確認ができます。
改善ポイント

3か月ごとの体組成測定の結果により、BMIや筋肉率が基準範囲内またはベースラインBMIやベースライン筋肉率から改善した場合にポイントを獲得することができます。
※8月中に測定した場合、8月を1か月目として10月中に測定した最後のデータで判断します。

①20歳以上、65歳未満

   
BMI ベースラインBMIからの改善 ポイント数
18.5以上、23.0未満 1,000Ppt
23.0以上 BMIが1.0以上、1.5未満の減少 300pt
BMIが1.5以上、2.0未満の減少500pt
BMIが2.0以上の減少800pt
18.5未満 筋肉率が0.5%以上、1.0%未満の増加 300pt
筋肉率が1.0%以上、2.0%未満の増加 500pt
筋肉率が2.0%以上の増加 800pt

②65歳以上

   
筋肉率 ベースラインBMIからの改善 ポイント数
男性29.7%以上
女性24.2%以上
1,000Ppt
男性27.3%以上、29.7%未満
女性22.0%以上、24.2%未満
0.5%未満の増加または減少 300pt
0.5%以上、1.0%未満の増加500pt
1.0%以上の増加800pt
男性27.3%未満
女性22.0%未満
0.5%以上、1.0%未満の増加 300pt
1.0%以上、2.0%未満の増加 500pt
2.0%以上の増加 800pt
ベースラインBMI・ベースライン筋肉率とは…
  • 測定したBMIや筋肉率と比較するための基準となるBMIや筋肉率です。
  • 事業参加から3か月間は、初めて測定した結果がベースラインBMI・ベースライン筋肉率となります。
  • その以降は3か月ごとに測定した結果がベースラインBMI・ベースライン筋肉率が設定となります。
  • 自分のベースラインBMI・ベースライン筋肉率は「からだカルテ」で確認できます。
事業・イベント
    
ポイント獲得条件 ポイント数
公民館が実施する運動教室に参加 上限2,000pt
元気!いきいき100歳体操に参加 20pt/回
(上限1,000pt)
令和元年度 元気!いきいき100歳体操サポーター養成講座修了者 1,000pt
保健センターの実施事業に参加(健康づくりに関するもの) 上限500pt
公民館の実施事業に参加(健康づくりに関するもの) 上限300pt
ポイント交換

令和2年6月中旬~令和2年7月上旬(予定)



歩数計の電池交換について(PDF:144KB)

「ミムリン健幸情報アプリ」の利用規約(プライバシーポリシー)(PDF:124KB)

 

お問い合わせ先

美里町保健センター

TEL.0495-76-2855